Я лето вообще с трудом переношу. И как дети заглядывают в календарь и считают дни до Нового Года, так и я каждый раз считаю дни до окончания ужасной жары и начала моей любимой осени. Жажду хорошо утоляет просто водичка с лимоном. Еще часто пью и перекусываю смузи. Это йогурт или кефир взбитый с ягодами или фруктами. Только нужно новый блендер купить. Смотрела вот на этот
https://wo.ua/blender-pogruzhnoy-cecotec-powerful-titanium-1000-pro.html . И цена на него сейчас отличная в этом магазине: 0 800 209 190, Киев, ул. Воздвиженская, 21-23, Пн - Пт 10:00 - 20:00, Сб - Вс 10:00 - 19:00.